ACTUALITE
Transition énergétique : l’Allemagne est-elle si avancée par rapport à la France ?
En affichant sa volonté de mettre fin à la production électrique d’origine nucléaire d’ici 2022, l’Allemagne est le seul Etat européen à avoir entamé un changement radical après la catastrophe de Fukushima en 2011. Présentée comme un modèle en Europe, l’Allemagne l’est-elle vraiment ?
L’« Energiewende » prometteuse de l’Allemagne
Près de vingt ans après les accords de Kyoto, la conférence mondiale sur le climat « COP 21 » remet les thèmes du climat et de l’environnement à l’honneur. Le sommet des sept pays les plus industrialisés (G7), qui se tenait début juin à Elmau, en Bavière, a été l’occasion pour les Etats participants de réaffirmer leur intention de maintenir le niveau du réchauffement climatique en-deçà des 2°C par rapport à l’ère préindustrielle. « Nous savons que nous avons besoin d’une décarbonisation au cours du siècle actuel », a déclaré la chancelière allemande Angela Merkel, se félicitant de l’issue de cette rencontre. « Il y a eu un véritable engagement en faveur de l’objectif d’une hausse de 2°C de la température globale ».
Ce n’est pas un hasard si cette réunion préparatoire à la conférence climat se tenait en Allemagne. Nos voisins d’Outre-Rhin affichent en effet une détermination sans faille d’abandonner le nucléaire au profit des énergies renouvelables. Amorçant une réelle transition énergétique, « Energiewende » dans la langue de Goethe, l’Allemagne a réduit de 23 % ses émissions de gaz à effet de serre entre 1990 et 2013. Elle dépasse ainsi l’objectif qu’elle s’était fixée (21 %) dans les accords de Kyoto de 1997. Ses objectifs pour les décennies à venir sont eux aussi très ambitieux : -40 % en 2020 (par rapport à la valeur des émissions en 1990), -55 % en 2030, -70 % en 2040 et -80 à -95 % en 2050.
L’électricité toujours plus verte
Même si la consommation d’électricité dans le secteur résidentiel est difficilement comparable avec l’Hexagone en raison du chauffage électrique largement répandu en France, les chiffres allemands parlent d’eux-mêmes : la volonté d’évoluer vers une plus grande écoresponsabilité a payé. Dans son rapport rendu en juin 2014, Bernard Laponche, membre de Global Chance et spécialiste des questions d’énergie, montre que la consommation d’électricité pour les usages spécifiques (éclairage, électroménager, audiovisuel, informatique) – qui est quant à elle strictement comparable – est plus élevée de 15 % par habitant et de 36 % par ménage en France par rapport à l’Allemagne.
Outre la quantité d’électricité consommée, l’Allemagne s’est aussi attaquée à la qualité et à la sécurité de sa production d’électricité. Dans le cadre de sa transition énergétique, l’Allemagne a donc décidé de sortir totalement du nucléaire. Quatre jours après la catastrophe de Fukushima, les sept réacteurs les plus anciens, construits avant 1980, ont été déconnectés du réseau. Deux réacteurs avaient déjà été arrêtés en 2003 et 2005. Les sept autres réacteurs encore en activité seront tous arrêtés d’ici 2021 et les trois derniers en 2022. En parallèle, la production d’électricité d’origine renouvelable est quant à elle passée de 25 térawattheures en 1990 à 150 TWh en 2012, avec une envolée du recours aux biomasses et à l’énergie solaire. En comparaison, elle passait, en France, sur la même période, de 60 à 90 TWh.
Energie verte mais… pas que
La transition énergétique allemande est une réalité. Mais l’utilisation d’énergies fossiles en est une autre. Preuve en est de l’augmentation de l’utilisation du charbon, pourtant très émetteur de dioxyde de carbonne. La raison en est cependant économique : le prix du charbon ayant baissé et celui du gaz ayant augmenté, le charbon est naturellement venu se substituer au gaz, pourtant moins polluant. La hausse de l’énergie issue du charbon ne devrait donc pas durer.
Plus préoccupante : l’extraction de lignite, dont le sol allemand regorge. Or une tonne de lignite brûlée émet 1,2 à 1,3 tonne de dioxyde de carbonne, sans compter le soufre, l’oxyde d’azote et les nanoparticules… Une empreinte non négligeable pour un pays qui se veut « vert ». Un désastre humain, aussi, à l’image du village d’Immerath, déserté depuis que le groupe RWE, deuxième producteur d’électricité allemand, y exploite une gigantesque mine de lignite à ciel ouvert.
Autre point noir : le coût très élevé de l’Energiewende. La Cour des comptes allemande a épinglé le gouvernement fédéral en raison de l’absence de coordination et de planification de cette politique – pourtant de longue haleine – et du coût budgétaire qu’elle engendre, qui se compte en dizaine de milliards d’euros chaque année. « Résultat, les ministères fédéraux mettent en œuvre des mesures qui sont souvent désordonnées, incohérentes et parfois qui font double emploi » peut-on lire dans le rapport.
Au niveau européen, l’ « Energiewende » de la chancelière l’a esseulée. Sa tendance à agir en « cavalier seul » a parfois froissé ses partenaires sur un sujet qui requerrait pourtant une concertation européenne et un plan d’action commun. La COP 21 devrait changer la donne et mettre tous les Etats membres de l’UE sur la même ligne de conduite. La déclaration commune d’engagement laisse déjà présager que le Vieux Continent entend se placer comme leader dans le domaine du renouvelable. Un rôle sur mesure pour le couple franco-allemand.
De plus en plus de français vantent les vertus des huiles essentielles pour un usage quotidien. En diffusion, inhalation, massages ou parfois même en ingestion, certaines essences, comme la lavande ou l’eucalyptus, sont plébiscitées. A Albi, une boutique aide même des patients atteints de Covid-19 à retrouver l’odorat grâce à l’aromathérapie ! Huile essentielle phare des connaisseurs, le ravintsara reste relativement méconnu du grand public. Zoom sur cette plante complète et familiale.
Mais d’où viennent les huiles essentielles de Ravintsara ?
Importé de Chine, le ravintsara est un arbre qui pousse aujourd’hui principalement sur l’île de Madagascar. Bien que faisant partie de la famille des camphriers, vous ne trouverez pas de camphre dans l’huile essentielle de ravintsara ! Attention également à ne pas le confondre avec le ravensare aromatique, lui aussi présent sur les terres malgaches. Ce dernier fait partie de la famille des lauracées et ses indications sont très différentes.
Obtenue par distillation des feuilles fraîches à la vapeur, la teneur en eucalyptol est élevée avec l’huile essentielle de ravintsara. Ceci lui confère donc une odeur agréable, fraîche et légèrement épicée.
Ravintsara indication : dans quelles circonstances utiliser cette huile essentielle ?
Comme pour beaucoup d’huiles essentielles, l’essence de ravintsara possède de nombreux atouts et peut être utilisée pour vous aider dans différents domaines.
L’huile essentielle de ravintsara et les affections respiratoires
Le ravintsara est reconnu pour ses qualités anti-infectieuses, antivirales et tonifiantes. L’huile essentielle de ravintsara est ainsi le plus souvent indiquée pour aider à soulager les affections respiratoires telles que la grippe, la bronchite ou les rhinopharyngites. Considéré comme un antibiotique naturel, le ravintsara possède des propriétés fluidifiantes et expectorantes, particulièrement conseillée dans les toux sèches. Il est également préconisé pour stimuler les défenses immunitaires et renforcer l’organisme contre les maux de l’hiver.
Les autres indications du ravintsara
Également antispasmodique, l’huile essentielle de ravintsara peut aider à soulager certaines douleurs intestinales et favorise la décontraction musculaire. Toutefois, c’est aussi pour ses bienfaits sur le tonus et l’équilibre nerveux que cette plante est souvent conseillée. Soutien contre la fatigue et les moments de déprime, le ravintsara peut aider à l’endormissement grâce à ses vertus anti-stress, et devenir un ami précieux dans l’insomnie et les troubles du sommeil.
Utilisations et précautions d’emploi de l’huile essentielle de ravintsara
Si elles sont réputées pour leur efficacité, certaines huiles essentielles sont à manier avec précaution. Des articles de presse viennent régulièrement mettre en garde contre des effets indésirables, ou même des dangers avec les sprays et les diffuseurs par exemple. Alors, qu’en est-il de l’huile essentielle de ravintsara ?
Ravintsara et grossesse : évidemment déconseillé
L’usage de l’huile essentielle de ravintsara est familial. Cela veut dire qu’il peut être utilisé pour tous à partir de 3 ans. Deux contre-indications de taille sont à noter toutefois : le ravintsara est interdit pour les personnes sous traitement immunosuppresseur, et il est également proscrit pour les femmes enceintes. Après la grossesse, il est aussi conseillé aux femmes allaitantes de demander un avis à leur médecin avant d’utiliser cette huile essentielle.
Comment utiliser les huiles essentielles de ravintsara ?
Selon le but recherché, il est possible d’utiliser les huiles essentielles en diffusion, en inhalation, par voie cutanée ou par voie interne. Certaines essences peuvent être dangereuses lorsqu’elles sont ingérées. Ce n’est pas le cas du ravintsara. Avec cette plante, tous les modes d’utilisation sont possibles sans danger, dès lors que les restrictions évoquées précédemment sont respectées.
Une ou deux gouttes sous la langue, massage ou diffusion en synergie, inhalation par vapeur ou sur un mouchoir : tout est possible avec l’huile essentielle de ravintsara. N’hésitez pas à prendre conseil auprès d’un spécialiste en aromathérapie pour déterminer les usages les plus efficaces par rapport à votre problématique.
Devenez imbattable sur toutes les huiles essentielles après le ravintsara
Vous avez découvert l’huile essentielle de ravintsara et ses multiples avantages. Découvrez l’aromathérapie dans son ensemble et déclinez les huiles essentielles en des synergies qui vous ressemblent. Cela pourrait bien changer votre vie.
Identifier la cause de ses problèmes de sommeil n’est pas toujours chose aisée. En effet, les raisons d’un mauvais sommeil sont diverses et peuvent être d’origine psychologique, physiologique ou environnementale. Parmi elles, le stress, une alimentation déséquilibrée, des excès de caféine ou d’alcool, l’utilisation d’écrans au coucher, ou encore un environnement peu propice au sommeil (bruit, chaleur, luminosité, mauvaise literie) etc. Mettre le doigt sur les sources de vos troubles du sommeil vous permettra de trouver des solutions adaptées.
Prendre conscience de son rythme circadien
Nous possédons tous une horloge interne de sommeil, appelée rythme circadien, qui influence notre sensation de fatigue. C’est un rythme qui est défini par l’alternance entre la veille, qui correspond à la période de la journée où l’on est éveillé, et le sommeil. Le décalage horaire ou encore un endormissement et un réveil à des heures différentes perturbent fréquemment les rythmes habituels de sommeil et de veille.
Il convient de se coucher tous les soirs à peu près à la même heure pour permettre à son rythme circadien de programmer cette heure de manière interne. Pratiquer une activité physique pendant la journée est également conseillé pour améliorer la qualité de votre sommeil. Toutefois, un entraînement trop intensif, notamment en fin de journée, peut provoquer des problèmes à l’endormissement.
Améliorer sa literie
Vous dormez sur un matelas qui commence à vieillir ou utilisez un oreiller devenu difforme avec le temps ? Une literie usée peut engendrer des troubles du sommeil non négligeables, en plus de problèmes de santé, notamment des maux de dos.
Il est peut-être temps d’opter pour une literie de meilleure qualité ! De plus en plus de marques développent des technologies avancées qui promettent une expérience de sommeil optimale. Ainsi, les matelas Emma offrent une adaptabilité maximale, grâce à une technologie de mousse qui propose plusieurs zones de confort et qui convient donc à toutes les morphologies.
Contrer le stress
Si c’est le stress qui vous empêche d’avoir un sommeil digne de ce nom, alors il va vous falloir trouver les méthodes qui vous permettront de le gérer au mieux. Il existe une foule de techniques à essayer, telles que l’aromathérapie, la méditation, l’ASMR, la lecture, l’écriture, s’endormir avec de la musique… S’accorder entre 30 minutes et 1 heure de relaxation avant de se coucher peut avoir de formidables résultats. Votre corps et votre esprit s’en trouveront détendus avant même que votre tête ne touche l’oreiller.
L’assurance habitation est primordiale afin de protéger votre logement et vos biens en cas de sinistre, mais aussi les membres de votre foyer. Véritable garantie pour faire face aux aléas de la vie, elle permet de se prémunir contre les préjudices. Découvrez nos conseils afin de choisir l’assurance habitation la plus adaptée à votre situation, qui vous assurera une sérénité garantie.
Assurance habitation : une obligation ?
Vous êtes locataire ? Vous avez l’obligation de souscrire à une assurance habitation auprès d’un assureur comme Groupama par exemple. Vous êtes copropriétaire occupant ou non occupant de votre logement et vous le louez ? Il est obligatoire dans ce cas, d’assurer à minima sa responsabilité civile pour pouvoir être couvert des éventuels dommages causés aux autres. Ne pas être assuré, c’est prendre le risque de devoir assumer seul l’entière responsabilité financière des sinistres causés par soi-même ou par le logement lui-même.
Evaluez rigoureusement vos besoins
Afin d’opter pour une assurance habitation adaptée, il convient de prendre en compte plusieurs critères : la composition de votre foyer, vos besoins spécifiques, votre situation (propriétaire ou locataire)… Pour qu’elle vous protège au mieux, une assurance habitation doit pouvoir compenser la dégradation, le vol ou la destruction de vos biens en cas de sinistre.
Estimez la valeur de vos biens de façon précise
Pour qu’ils soient couverts à leur juste valeur, il est important d’évaluer avec justesse la valeur de vos biens mobiliers. Cela concerne l’ensemble des objets personnels qui se trouvent dans votre logement : meubles, électroménager, équipements technologiques ou encore vêtements ou sacs à main… A noter qu’il vaut mieux surestimer et être bien couvert, plutôt que de minimiser afin d’obtenir une prime moins chère. Petit conseil supplémentaire : conservez les justificatifs d’achat et des photos de vos biens en cas de sinistre.
Comptabilisez les pièces de votre logement
Certains contrats considèrent comme pièce une surface de plus de 7m2 quand d’autres exigent plus de 9m2. Cuisine, salle de bains, toilettes, entrée et terrasse ne sont pas comptabilisées, à la différence des combles transformés en mezzanine ou en pièces à vivre. En outre, selon les contrats, une pièce de plus de 30 ou 40 m2 peut être considérée comme constituant 2 pièces.
Forts de ces conseils, il ne vous reste plus qu’à demander et à comparer des devis d’assurances habitation de différents acteurs de référence du marché comme Groupama, par exemple.
Huiles essentielles : découvrez le ravintsara et ses bienfaits
Sommeil : nos conseils pour s’endormir facilement et rapidement
Assurance habitation : nos conseils pour bien faire votre choix
Idées d’activités à faire chez soi
